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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨爽主治医师
病情分析：很高兴为你解惑，仔细看你所叙述的这种情况。平时需要有留意，劳逸结合，适当的锻炼身体，在饮食中需要有留意多吃许多蔬菜，抱括茄子，青椒。防止辛辣刺激性的食物，还需要有进一步的检查一下血液，引发过低的具体原因，排出来激素排泄异常或者内分泌所引来的可能性
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