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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：有事说出的，不要憋在心里，在需要有的时候可以向朋友家人谋求协助。多举办户外活动，生活要有规律，确保每天充足的深度睡眠，可以听轻音乐。始终保持积极的生活态度。饮食方面建议你清淡为基础，多吃许多含钙高的食物，防止辛辣刺激性食物。咖啡，茶，可乐都是严令禁止饮用。
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