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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：您跟，很高兴为您解惑。了解到您需要有个**的有效节食方法，如果学瑜伽，学舞蹈什么的，需要有时间不适合你。那么擅长你的就是最简单不过的跑步了，起马60分钟哦。因为不是一开始跑步就可以熊熊燃烧脂肪的，需要有一定时间累积然后才会熊熊燃烧脂肪。所以在时间上**确保哦。祝您成功。
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