怎么才能成功减肥？
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1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我今年19岁，刚刚高三毕业。我从小就很爱吃，每天至少吃三碗饭，很爱吃肉，所以我很肥。小时候但觉着没什么，可是明年春天就要大学开学了，我很自卑。您好有什么健康的简单的方法节食？您好怎样节食成功？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：要想成功的节食的话，那么还是要作好一定的心理准备，因为节食是个长期的过程，可能会是也是个综合评价的过程，因为自己比较爱吃，所以说饭量也是比较大的，因此在饮食当中**办到饮食的恰当配搭之外，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，然后忍耐锻炼身体
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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