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怎样饮食算是健康减肥？

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我是家族遗传性肥胖，从小就是个小胖妞，我的肥胖一直让我特别自卑，我想通过饮食健康地节食，不想说减肥药，我非常想进行咨询几下医生，怎样饮食算是健康减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要健康的节食是有这样的方法的，但是你必须忍耐才可以，节食，比拼的是毅力，比拼的是忍耐的心，而且你具备家族遗传性的肥胖，所以说必须在日常的饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时必须留意忍耐实施体育锻炼才是非常重要的

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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