都快40了，饮食较注意，但体重还是比较肥胖，怎么办。
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-09-22
病情描述：
我的身体一直是属于易胖体质，快30多的时候，我就已经到医院做仔细检查，医院信息反馈建议我要留意饮食生活习惯，但是我在饮食上已经发生改变以前的大肉情况，到时我都快40了，饮食较留意，但还是这样。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：身体肥胖，容易致使高血压，糖尿病，以及高血脂等慢性疾病，首先应当生活饮食有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做许多户外有氧有耐力的锻练，少吃太过油腻，高热量的食物，每天应当户外骑自行车或者跑步，三十分钟，加快脂肪燃烧和压缩，这种肥胖体型就会逐渐彻底恢复和纾解的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-22
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