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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王峥主任医师
病情分析：我们平时通俗的讲腿抽筋，其实是肌肉痉挛，是肌肉自发地的强制性紧缩。腿抽筋一般最常复发的部位是小腿，除了脚趾，复发的时候疼痛剧烈。一般来说，腿抽筋最常见的原因，内源性因素抱括缺钙，外源性因素有受寒，疲劳，姿势不好受压，血管疾病等。根据您的情况，主要还是考量缺钙和受寒，这也是腿抽筋最常见的原因。
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