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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：抑郁症属于心理上的疾病。患抑郁症的需要有患者自己强大的意志力来压制自己的心理。每次遇上刺激的事情时，先让自己平静下来不要悲观。同时建议你到医院的心理科让心理医生对你实施心理疏通或是药物救治。平时可以适当加入户外活动，如活动等，不要老把自己关在个空间里。要让自己始终保持愉悦的心情。始终保持充足的睡眠时间。
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