跑步可以减肥么
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1人回复 |
2020-09-25
病情描述：
我一直都以为跑步可以节食。但是我朋友说跑步可以让腿变粗。跑步可以减肥么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跑步是可以起些节食的效用的，但是要长期的忍耐才能超越比较好的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，但是活动要长期的忍耐建议不要中断，而且运动量要根据个人的情况循序渐进，慢慢的增强，饮食当中办到少吃多餐。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-25
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