每天跑步多久可以减肥?
女 |
37岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-22
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此建议，每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果都不理想的。同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-22
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