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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张萌主治医师
病情分析：你这种情况，很可能是因为长时间的坐立，引来了腰椎间盘突出。所以建议你较好及时的到医院复诊几下外科医生，做几下腰椎的CT仔细检查，看一看如何有腰椎间盘突出的情况，具体仔细检查诊断以后，好及时的对症救治。如果患腰椎间盘突出症，平时**留意增强体育锻炼，特别是做腰部的肌肉锻练。这样来增进疾病的彻底恢复。
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