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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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程斌主治医师
病情分析：再次出现这种状况的话，最主要的还是多进去逛逛逛逛，锻练锻炼身体，坐久了以后可以适当的扭一扭腰，平时多锻练几下身体，比如说做一做引体向上啊，仰卧起坐等等。如果是有条件的话，平时可以找中医师理疗几下，比如说针灸推拿，拔罐解决，针灸也行。
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