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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是腰背肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用舒筋丸，活血止痛片。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
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