后半夜睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
我每天总要凌晨到12点以后方才能正常入眠。本来工作就比较累，刚开始前半夜睡得比较好，后半夜到了四点约莫。就会醒过来，而且醒过来之后怎么睡都睡不着。第三天精神特别不好，您好。后半夜睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：后半夜有睡不着的情况，要留意仔细观察可有再次出现心理压力过大的情况，如果压力过大的话也会容易产生神经衰弱的表现出。同时还要留意仔细观察可有再次出现习惯的原因，如果平时习惯起早的话也会容易产生睡不着的表现出，要留意发生改变不良的生活习惯，同时还要留意多举办户外运动，纾解压力。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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