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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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严朝华副主任医师
病情分析：有腰椎间盘突出，平时会有腰痛的症状，如果症状不严重，可以不上医院救治的。平时要留意不要长时间的伫立或者坐时间过长，不要太过载重，坐的时间低于三十分钟就要留意转过身运动腰部，平时要留意腰部肌肉锻练，不要睡过软或过硬的床，
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