晚上喝咖啡真的会睡不着么？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
随着我的工作量越来越多，直到他晚上要上班，但是我晚上非常困，听朋友说晚上喝咖啡就可以精神充沛我也不知晓，也没偿试过，所以我想问几下医生，晚上喝咖啡真的会睡不着么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上喝咖啡就是会容易睡不着，因为咖啡中有兴奋剂会致使难以入眠，干扰深度睡眠质量，所以喝咖啡较好是在上午的时候喝，这样可以提神醒脑，对一天的工作和练习都有协助，通常下午四五点以后就不建议再喝咖啡了，以免对晚上的深度睡眠质量引发干扰。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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