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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨广禄副主任医师
病情分析：轻微的椎间盘突出可以保守救治，患者可以实施康复锻练，也可以通过电疗或者红外线疗法，手法等综合评价救治减低疼痛的症状，而且要改正错误不良生活习惯，预防工作病情的反反复复严重。建议患者不要翘二郎腿，也不要长时间低头弯身，平时可以动用硬板床歇息，不定期实施腰椎的康复锻练。
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