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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李邦国副主任医师
病情分析：一般踝关节扭伤实施冷敷，需要有过24小时之后才可以实施，每次可以冷敷30分钟，一天可以做3到4次，这样能加快局部血液循环，彻底消除炎症，减低浮肿疼痛。同时不要过多的运动，不要激烈活动，如果浮肿比较明显，可以互相配合活血活血的药物或者做针灸救治。
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