晚上害怕睡不着觉怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
搬新家之后就是一个人住，在陌生的地方晚上害怕睡不着觉怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上难过睡不着觉，主要考量就是精神过度的紧张致使再次出现的症状，目前主要就是要重新调整好自己的精神状态，尽量岔开自己的注意力，同时睡前也可以适当的经常实施活动锻练，在比较操劳的情况下，然后再实施睡午觉，这样有助于入眠的情况，必要的时候也可以适当的运用许多安神的药物。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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