上夜班白天睡不着觉怎么办?
分类:失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述:
我在一家酒店做保安的,最近公司领导排班有事情就把我排了一个月的夜班,我以前也上过夜班,也觉着没什么,应当可以胜任,可是才上一个星期,我就发觉不是那么回事,您好上夜班白天睡不着觉该怎么办?
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:您所说的这种情况应当考量是由生物钟紊乱致使的神经衰弱引来的,与加班有直接的关系,恢复是需要有一个时间的。服食生精补髓,益气养血,养脑安神,健脾镇静,而且神经等药物治疗效果比较好。睡午觉前不要喝浓茶,咖啡等饮品,睡觉时不要胡思乱想,清淡饮食,是能有效稳定症状的。
本回答来自: 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
查看更多关于“上夜班白天睡不着觉怎么办?”的相关常识>>