晚上睡不着觉有什么好办法？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
最近我的丈母娘很痛就是因为他晚上总是睡不好，晚上总是会神经衰弱但是也，这让我们一家人都很头疼，想快点给他摆平这，但是也不知从何下手睡，就在这里求助于我们的专家，您好晚上睡不着觉有什么好办法？可以快睡过去可以治疗这个晚上神经衰弱的问题。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这种情况的话较好建议带着病人去医院做个详细的仔细检查，确认病因对症下药才会有效果，白天少让睡午觉多运动，平时留意饮食，不要吃辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果之类的，在每晚临睡前可以听许多舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，吃个香蕉有助于深度睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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