睡不着的时候怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
最近培训不顺利，然后相处3年的女朋友也离婚了，知心朋友没几个也没地方述说，现在整晚整晚的睡不着，有时候实在太困了才眯一两个小时就醒了，然后有睡不着了，所以想问下这样睡不着的时候怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡不着一般是神经调整异常，跟过多紧张有关系，可能会是自身心态不好引来的，可能会是感情遭到刺激干扰，以后需要有岔开注意力，需要有重新调整好自己的心态，需要有始终保持放松积极的心情，需要有重新振作起来，需要有增加自信心，可以适当举办其他运动。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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