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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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哈承志主任医师
病情分析：在崴脚后应当用冰块对崴伤的实施冰敷消肿，同时冰敷也能纾解疼痛的程度，如果只是轻微的疼痛和浮肿，卧床歇息一段时间即可彻底恢复，如果疼痛感非常强烈，则应当去医院做个全面的仔细检查，在医生的指导下实施救治，活动能大幅提高人体的免疫力，但我们也应当适当活动，个星期活动三次为较好。
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