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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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代儒主治医师
病情分析：踝关节扭伤如果早期可以用冷敷或者冰敷，然后到了24小时之后，可以用冷敷或者用热水来泡脚，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次，另外还可以内服许多消肿止痛活血化瘀的药膏，如果疼痛的厉害，可以吃点消炎活血的药物来纾解疼痛。有条件可以去医院做物理救治，能增进软组织的修补，也能放慢浮肿的消褪。
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