晚上睡不着白天没有精神
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
我最近工作压力特别大，总是睡不着，想理解几下，晚上睡不着白天没有精神该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果再次出现白天没精神，而晚上睡不着的情况，考量可能会是神经衰弱的症状，一般情况下神经衰弱会致使患者再次出现精神乏力，神经衰弱的症状。建议患者平时惯个良好的生活习惯，早睡早起，防止加班，尽量在晚上11:00之前睡午觉。也可以在睡午觉之前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，有利于踏入深度深度睡眠。白天不要太厌食，晚上才会更快的睡过去。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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