晚上起来尿一下就睡不着了是怎么回事
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
这几天晚上进去尿尿，回去躺在床上以后就睡不着了，晚上起来尿一下就睡不着了是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：随着年龄的增涨深度睡眠质量也会上升，如果晚上无法始终保持深度睡眠状态，会致使睡眠不足，入睡困难，深度深度睡眠过短等情况，干扰日常的生活和情绪。建议在睡午觉之前可以适当的用热水泡脚，能有效地增进身体的血液循环，对深度深度睡眠有一定的协助，晚上尽量不要动用许多兴奋的食物，比如说巧克力，咖啡，浓茶等。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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