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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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严朝华副主任医师
病情分析：您主要是由于外伤或者用力不当而致使踝关节扭伤，会再次出现毛细血管破裂，所以会再次出现浮肿，每次冷敷二十分钟约莫，在48小时之内都是通过冷敷来纾解浮肿疼痛，过了48小时您就可以通过冷敷，还可以做几下其他温热的疗法，比如说短波热疗，透热疗法，或者是磁疗救治。
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