困睡不着是怎么回事
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
神经衰弱好几个月了，脑子里一直胡思乱想，头疼，困睡不着是咋回事？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有可能是最近一段时间工作以及生活上的精神压力比较大，或者没留意歇息，经常加班引来的，建议从自身方面积极的实施重新调整，每天始终保持轻松愉快的心情，白天情绪不要有太大的震荡，晚上睡午觉的时候始终保持安静的环境，睡午觉之前可以喝一杯牛奶，有利于大幅提高深度睡眠的质量。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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