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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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代儒主治医师
病情分析：如果再次发生了脚踝部的软组织损伤，要局部制动器，防止运动后使伤损进一步严重，在炎症的前三天可以用局部冷敷的方式来纾解浮肿疼痛，可以在医生的指导下，外部涂抹具备消肿止痛效用的药物，互相配合口服具备活血化瘀效用的药物效果更加明确，建议实施x光仔细检查，察看如何有骨折情况再次发生。
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