跑步过度膝盖疼怎么办？
分类：骨关节病 |
1人回复 |
2020-10-14
病情描述：
今天在学校学习长跑，围着操场跑了大概有20圈，现在膝盖很疼，您好跑步过度膝盖疼怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：所有实施跑步人都或多或少会遇上膝盖疼痛，可以去正规医院仔细检查下膝盖疼痛的原因，看一看是不是韧带和半月板遭到伤损。以后活动前要先实施充分热身，确保跑姿正确，如果跑完步再次遇上膝盖疼痛可以用冰袋先敷敷膝盖。而平时也有多留意维生素和钙的消化，同时增强跑步锻练。
本回答来自： 佳木斯大学附属第二医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-14
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