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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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梁天舒主治医师
病情分析：你好，你的情况现在是膝盖疼痛，脚麻，昨天晚上活动比较过度这种情况应当就是有拉伤，也有可能是膝关节炎，现在要留意防寒，防止受寒，留意歇息，防止剧烈的活动。可以适当的冷敷推拿建议去正规的理疗科实施理疗针灸。如果通过这些方法没转好的话，要及时的去医院实施磁共振的探测，剔除可有关节囊韧带的伤损，仔细检查后再做额外的解决和救治。
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