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怀孕初期睡不好怎么办？

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-10-15

病情描述：

自从知晓自己怀上了便坐立不安晚上深度睡眠质量特别不好，怀孕初期睡不好怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：怀上初期这段时间深度睡眠质量不好，是因为怀上以后遭到体内激素水平变动比较大，干扰深度睡眠的原因，也与怀上以后精神压力比较大，这段时间要留意放松心情，慢慢就会转好的，每天晚上睡午觉以前用温水泡几下脚，或者每天喝一包牛奶，对于深度睡眠都是有房子的。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-10-15

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