孕期晚上睡不好怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-15
病情描述：
刚怀上3个月，就已经开始有了孕期反映，头晕，干呕，孕期晚上睡不好怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，怀上期间世面，可能会是由于准妈妈压力太大致使的。建议准妈妈在睡午觉之前可以喝一杯热牛奶，这样有利于深度睡眠。**放松心情，不要有太大的压力，可以听着轻音乐，轻抚胎儿，实施入睡，增强运动与锻练，不要操劳，对神经衰弱也有稳定，大幅提高深度睡眠质量。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-15
查看更多关于“孕期晚上睡不好怎么办？”的相关常识>>
