晚上经常做梦，睡不好觉怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-16
病情描述：
只有一个月就要期末考试了，如今选择命运的一次期末考试，自己也不想让家里人惋惜，毕竟农村能出个大学生也是让自己父母备感自豪的事情，压力弄的自己好焦虑，晚上经常做梦，睡不好觉怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上又经常作梦并且有睡不好的情况的话考量是否是由于近期精神压力过大等情况致使的，建议在平时较好是能放松心情要防止紧张和压力过大，在平时可以多岔开许多注意力或者是能增强许多体育锻炼来纾解目前的情况，另外还要确保清淡的饮食。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-16
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