怀孕初期夜里睡不着怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-16
病情描述：
我前段时间刚查出来有孕，但这几天半夜里老是睡不着，我怕对胎儿有影响，所以怀孕初期夜里睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，孕早期内分泌发生改变以及精神，情绪原因，都有可能令得深度睡眠质量不好。建议你要放松心态，不要有压力，心态平和非常重要，留意规律作息，要早睡早起，增强饮食营养，睡前可以喝杯热牛奶，泡泡脚都有利于深度睡眠。白天可以足量室外散散步，晒晒太阳。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-16
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