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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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梁天舒主治医师
病情分析：你好，对于腰椎间盘膨出的救治，最主要的是留意歇息，防止腰部的重体力运动，增加弯身的运动，可以带腰围固定守护腰部，在一定程度上能减缓病情的进一步扩张。同时可以做许多增强腰背部肌肉功能的锻练，比如说小燕飞动作和五点撑持等动作，都能起些积极的效果。
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