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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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代儒主治医师
病情分析：韧带拉伤是可以自然彻底恢复的，但是时间是比较长。建议最近这段时间必须多歇息，防止剧烈运动，不要跑步打篮球，上下楼梯，爬山坡等。如果症状没获得稳定的话，建议较好到当地正规医院骨外科复诊，在医生的指导下服食消炎活血的药物对症解决，同时互相配合几下电针救治，中频救治来稳定症状，增进病情的彻底恢复。
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