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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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代儒主治医师
病情分析：如果再次出现腰椎间盘滑脱的症状，建议之后要不能够再管理体力运动，要防止弯身搬抬重物建议是佩带护腰带来守护脊柱，增强脊柱的稳定性，日常生活中建议多去做许多腰部的功能锻练，比如说三点撑持法，五点撑持法等锻练，来增强腰背肌肉的力量，守护脊柱稳定。
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