晚上睡不着白天也不困是怎么回事
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-28
病情描述：
感觉这几天精神异常好，白天晚上都睡不着，晚上睡不着白天也不困是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般考量患者是由于精神的高度紧张引来的神经衰弱症状，建议患者白天做的时候可以多做许多有氧运动，可以有效地增强晚上的深度睡眠质量，同时在饮食上要吃的清淡许多，防止吃许多辛辣刺激，容易引起人生活的食物，晚上睡午觉的时候少看许多手机，电脑等电子产品，可以听许多轻音乐。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-28
查看更多关于“晚上睡不着白天也不困是怎么回事”的相关常识>>
