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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：这种情况应该是肾虚引发的。平时在饮食上可以吃许多滋阴的食物，比如说海参，板栗，山药，枸杞子等，还能起些美容养颜的功效，也可以增强户外运动，平时跑跑步，多散步，跳跳广场舞之类的都可以，多活动可以运动筋骨，强肾健体。也可以了手搓热推拿腰部，也可以有效纾解症状。
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