吃什么水果治失眠
女 |
23岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2014-05-31
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好;1.吃葡萄可能有助于睡眠。发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠2. 香蕉 由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的常规药物——常规药物的来源，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-05-31
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