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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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麦剑军主治医师
病情分析：髌骨软化是由于膝关节受了伤或者劳损致使的膑骨下软骨组织的伤损，大多数是因为髌骨的生长发育障碍、髌骨的位子异常、或者在活动的时候不注意正确的姿势和活动的强度引发的，患者在平时的时候要留意歇息，还要干扰膝盖关节的运动，可以在膝盖部位佩带护肘，增加穿行，多吃些营养特别丰富且价值高，含有高蛋白的食物。
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