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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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梁天舒主治医师
病情分析：再次出现腰椎间盘膨出是可以实施跑步，防止实施快跑或者是其他跑跳活动，同时较好的活动应该是实施溜冰，除了拱桥活动和飞燕活动，同时平常还要留意防寒。平常还要多吃许多纤维含量高和蛋白含量高的食物，也可以互相配合做下腰椎的吸扯和针灸针灸救治。
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