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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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代儒主治医师
病情分析:睡一觉下来腰疼有可能是因为睡眠不好而致使也有可能是因为睡眠时间还不够所致使。建议患者在睡午觉的时候要处在个良好的环境当中,要保持良好的深度睡眠质量,可以在入眠时听一首比较舒缓的歌曲,平时可以多喝许多协助深度睡眠的牛奶。午觉建议不要时间过长,始终保持在半个小时约莫即可。
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