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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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常刘主治医师
病情分析：你好，根据你的叙述，一般情况下，腰疼有可能是由于腰肌劳损，或者是由于肾虚等因素引来的。久坐伤肉，长时间坐着可以引来腰部肌肉受损，引来酸痛，应当适当运动，多锻练，你也可以找当地中医，通过辨证论治用中药调理几下，中药有温阳补肾，活血活血的效用，平时应当留意防寒，防止受寒。
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