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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张萌主治医师
病情分析：根据您所叙述的这种情况，考量是劳累过度引来的，可以口服舒筋活络活，血化瘀的药物救治，局部冷敷推拿或者是贴活血的膏药救治会有一定的效果，留意歇息适当的运动，防止久坐久站，如果疼痛还不能够纾解的话就需要有到正规医院仔细检查复诊。
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