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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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江水华主任医师
病情分析：对于这种情况考量还是腰肌扭伤引来的症状，对于这种情况一般还是需要有积极的实施救治的，如果专心运动或者是运动太多，就会严重症状，有利于彻底恢复，带个腰带守护几下，忍耐每天冷敷几下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和血化瘀药物救治。
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