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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈和萍主治医师
病情分析：属于活动过量从而引起的局部疼痛，用不着过多忧心，作好局部推拿，同时可以实施冷敷，有纾解疼痛的效用，晚上可以用热水泡脚，热水泡脚三十分钟以上，增进血液循环，也可以稳定小腿肚子疼痛的情况，睡午觉尽量将脚部垫高，增进血液循环，稳定疼痛状况，效果更加饮食上必须留意，最近几天尽量不要再实施剧烈运动了。
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