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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐宇主任医师
病情分析：晚上睡午觉不安稳，这种情况应当考量是睡眠障碍的一种表现出，主要是因为深度睡眠深度还不够，深度睡眠质量不好的原因，所以这种情况应当留意放松心态，规律作息时间，防止太过紧张，要防止加班，不要喝浓茶咖啡以及喝啤酒。经过重新调整应该是能慢慢转好的，严重的情况可以考量口服镇静安眠药物实施重新调整。
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