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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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廖彬副主任医师
病情分析：你说到这种情况考量由于你不规律生活引来的上呼吸道感染，由于细菌或者病毒感染致使的。这种情况需要有在医生指导下口服药物救治的，平时不要吃辛辣油腻的食物，饮食清淡，适当多吃些蔬菜水果以及含有高蛋白的食物。尤其防止吃烤肉和饮酒。留意歇息，不要加班。
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